Tập thể dục
Sẽ không còn gì tuyệt vời hơn khi mà bạn có được sức khỏe và thời gian tham gia vào các hoạt động thể dục mỗi ngày. Đây là phương pháp nhanh nhất giúp săn chắc vùng cơ bụng và đem lại một thân hình hoàn hảo hơn cả thời con gái.
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân. Cơ thể người mẹ sẽ sẵn sàng cho những bài tập khó trong khoảng 2-3 tháng sau sinh. Tập thể dục sẽ giúp giảm mỡ thay vì giảm cơ. Ngoài ra, Tập thể dục buổi sáng đều đặn cũng đủ giúp bạn kích thích tim mạch và hoạt động cơ bắp.
Các môn thể thao được khuyến khích như là cầu lông – sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa vùng cánh tay, hay các bài tập thể dục nhịp điệu sẽ giúp đánh tan mỡ bụng, các bài tập cùng với bóng tròn, tạ nhỏ, hay lắc vòng cũng rất được ưa chuộng với các mẹ bởi độ nhẹ nhàng và tính dễ dàng của chúng.
