Tạo không khí thoáng mát trong ngày hè oi bức
Top 2 trong Top 10 Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon trong ngày hè
Muốn tạo được không khí thoáng mát trong ngày hè, trước khi đi làm vào buổi sáng bạn nên đóng tất cả các cửa vào để giảm tối đa nắng nóng thổi vào phòng bạn. Ngày nay rất nhiều gia đình sử dụng điều hòa nhiệt độ để tạo không khí mát mẻ.
Nếu sử dụng điều hòa nhiệt độ thì bạn hãy chú ý để nhiệt độ trong phòng tối đa thấp hơn nhiệt độ ngoài trời từ 5 đến 6 độ C. Nếu dùng quạt thì bạn không nên bật quá mạnh thổi thẳng vào người bởi vì nó sẽ dễ gây viêm họng, cảm cúm. Vào ban đêm bạn hãy mở hết tất cả các cửa sổ để lưu thông không khí trong phòng.
