Tăng hệ miễn dịch

Dưa hấu giàu vitamin như các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin, hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt vẫn là magie. Hạt dưa hấu chứa nhiều magie, đã tốt cho tim mạch mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể rất nhiều. Hạt dưa có chứa kẽm - một chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Kẽm rất cần thiết cho hệ thống tiêu hóa và thần kinh của cơ thể, sự phát triển và phân chia tế bào, các giác quan của về vị giác và khứu giác. Tuy nhiên, cũng giống như sắt, phytates làm giảm sự hấp thụ kẽm.

Ngoài ra, hạt dưa hấu có chứa vitamin B5 làm phân hủy carbohydrate của thành phần năng lượng, giúp giải phóng năng lượng trong cơ thể. Đồng thời làm tăng cường hệ miễn dịch. Để sử dụng được hết tác dụng của hạt dưa hấu. Có thể nấu đun sôi nước hạt dưa hấu để dùng, vì khi nấu như thể các chất dinh dưỡng sẽ hòa tan vào nước và dễ dùng hơn. Tác dụng này của hạt dưa hấu lại một lần nữa trả lời cho câu hỏi ăn dưa hấu có nên bỏ hạt không? Rằng không nên bỏ nó đi vì nó có rất nhiều tác dụng tuyệt vời