Tăng cường tuổi thọ
Nhãn là loại quả ưa thích của rất nhiều người, từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi. Trái nhãn có vị ngọt, tính bình, vỏ màu vàng nâu, hạt đen nhánh và phần thịt màu trắng bao bọc quanh hạt. Theo nghiên cứu khoa học, phần thịt nhãn có chứa nhiều vi chất tốt cho sức khỏe.
Nhãn được xem là một loại trái cây bồi bổ cơ thể khá tốt. Nhãn là một loại quả tuy có kích thước nhỏ nhưng vô cùng hữu dụng, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. Việc tiêu thụ nhãn một cách điều độ sẽ giúp bạn đạt được các lợi ích nổi bật như tăng cường năng lượng, bảo vệ tim mạch, chống trầm cảm và ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ.
Theo một số nghiên cứu cho biết trong nhãn có chứa một số thành phần có chức năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ tế bào tránh khỏi những tổn thương, góp phần tăng cường chức năng cơ thể, tăng cường sức khỏe, tuổi thọ.
Bên cạnh đó, trong nhãn còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Vì thế ăn nhãn cũng là một trong những biện pháp giữ gìn sức khỏe bản thân.
