Tạm rời xa các trò giải trí
Một ngày bạn tiêu tốn bao nhiêu thời gian cho mạng xã hội và các trò giải trí? Nếu muốn tạo năng lượng tích cực, bạn hãy tạm rời xa các thiết bị thông minh này nhé! Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện thoại 1h đồng hồ trước khi đi ngủ thường bị ảnh hưởng về thị giác, ức chế giấc ngủ (ngủ không sâu, giấc ngủ chập chờn, ngủ dậy mệt mỏi) và khiến khả năng tập trung chậm hơn những người không có thói quen này.
Mỗi người chỉ có 24h một ngày để làm tất cả mọi việc, bạn đừng đốt thời gian vào những thứ vô bổ, những trò giải trí nhảm nhí. Người có năng lượng tích cực thường biết sử dụng các thiết bị thông minh một cách hữu ích nhất. Ví dụ, thay vì đổ nhiều thời gian dạo Facebook, câu like, đọc những trang tin giật gân, vô bổ, bạn hãy chọn đọc blog, tạp chí liên quan đến việc học tập của mình. Hãy lưu những trang thông tin hữu ích đó lại và sử dụng nó một cách thông minh nhất.
