Tại sao con không được thức muộn như bố mẹ?

Nói với bé: Cơ thể con cần được nghỉ ngơi sau một ngày con loăng quăng chạy nhảy, và não của con cũng cần nghỉ như vậy. Khi con chạy nhảy nhiều như vậy, học hỏi, khám phá nhiều thứ mới như vậy, con sẽ rất mệt. Nó còn mệt hơn việc bố mẹ đi làm hàng ngày. Vì thế, con cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn. Con đi ngủ sớm thì cơ thể con sẽ khỏe mạnh và đầu óc của con sẽ có thể minh mẫn và thông minh hơn vào sáng ngày hôm sau.

Bạn cần biết rằng: Trái với kiến thức thông thường, não của chúng ta không "lớn" khi chúng ta ngủ. Nhưng các nhà khoa học cho rằng nghỉ ngơi là điều quan trọng cho quá trình phát triển thể chất của cơ thể. Khi trẻ em ngủ ít hơn 10 tiếng buổi tối, chúng sẽ cáu kỉnh nhiều hơn và khả năng học tập bị giảm sút, tiến sỹ Sanghavi lưu ý.