Sữa có tính năng thanh lọc cơ thể

Phương pháp thanh lọc cơ thể hay còn gọi là giải độc cơ thể (detox) đang ngày càng phổ biến đối với mọi người. Mặc dù vậy, nhiều người thường hiểu sai detox là phải tuân theo một chế độ ăn uống cụ thể hoặc sử dụng các sản phẩm giúp loại bỏ độc tố. Có rất nhiều chế độ ăn giúp giải độc cơ thể và rửa ruột là chế độ ăn low-carb, chế độ ăn chay trường… Một số thực phẩm bạn có thể lựa chọn là các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, quả mọng, các loại đậu, các loại hạt, sữa chua, men vi sinh, rau củ, trà thảo mộc…

Sữa được xem là thực phẩm thân thiết bổ sung cho bữa ăn của mỗi gia đình. Nó không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp cơ thể ngăn chặn hấp thụ chì. Tạo thói quen uống sữa và ăn các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và ngăn chặn phơi nhiễm chì.