Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua là một loại kem, thơm, ngon, giàu protein và canxi. Sữa chua Hy Lạp có lượng dinh dưỡng gấp đôi so với sữa chua thông thường. Ăn sữa chua sau bữa ăn giúp bạn no lâu hơn và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào ngay lập tức. Bạn có thể ăn sữa chua Hy Lạp một mình hoặc thêm một số loại trái cây hay hạt vào nếu muốn có sự đa dạng khẩu vị.

Chuyên gia dinh dưỡng Erica Giovinazzo nói rằng cô ấy rất thích sữa chua Hy Lạp, vì có hương vị rất tuyệt vời, và khuyên bạn hãy mang theo một vài hũ sữa chua Hy Lạp nếu bạn đi chơi, trong những buổi dã ngoại hay đơn giản là đi học, đi làm hàng ngày.