Sử dụng các loại đậu

Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,... chứa rất nhiều chất xơ có lợi cho cơ thể. Các chất xơ này có ảnh hưởng tích cực đến mỡ tại vùng bụng. Giảm cân sau ngày Tết bằng việc sử dụng các loại đậu trong thực đơn hằng ngày sẽ giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn và có đủ năng lượng cần thiết để hoạt động cả ngày mà không hề lo bị dư thừa dinh dưỡng.

Để có được những hạt sạch tốt cho sức khỏe cả nhà, bạn có thể mua các loại hạt giống rau sạch cao cấp để tự gieo trồng. Như vậy, bạn sẽ có thực phẩm vừa tiết kiệm vừa an toàn.