Sử dụng các bài thuốc đông y
Đông y vốn là một nền y tế chú trọng vào chữa từ bên trong (khác với tây y là chữa từ ngoài vào), tập trung vào khí huyết, kinh mạch, xương cốt,... Chính vì vậy, khi bị đau mỏi lưng, vai, gáy, đông y là phương pháp chữa trị hiệu quả. Có nhiều bài thuốc đông y khác nhau như thuốc uống, thuốc sắc, cao dán,...
Tuy nhiên, bạn không nên tự ý sử dụng thuốc đông y mà nên tìm tới những cơ sở đông y uy tín để được các bác sĩ, thầy thuốc khám bệnh và kê đơn thuốc phù hợp.