Sinh tố việt quất - sữa chua vani

Sinh tố việt quất - sữa chua vani có thể làm một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình chuẩn và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1. Bạn chỉ cần cho các nguyên liệu gồm một cốc sữa, sữa chua, một chén việt quất tươi, một muỗng canh dầu hạt lanh và một ít đá xay trong khoảng một phút. Sau đó bạn cho ra cốc thủy tinh và thưởng thức thức uống tuyệt vời này.

Nguyên liệu:

• 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
• 1 hộp sữa chua vani
• 1 chén quả việt quất tươi
• 1 muỗng canh dầu hạt lanh
• 1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)

Cách làm:

• Cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút.
• Cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.
• Trang trí theo sở thích.