Sinh tố trà xanh

Nguyên liệu:

• 1 nắm rau chân vịt hoặc cải ngọt
  
• 1 quả chuối
  
• 1 muỗng bột protein (whey)
  
• 1 thìa canh hạt chia
  
• ½ thìa cà phê bột trà xanh nguyên chất
  
• 5 viên đá

Cách làm:

• Chuối bóc vỏ, để lạnh 2 tiếng.
• Cho chuối thái miếng, rau chân vịt vào máy xay sinh tố.
• Thêm bột protein, hạt chia, bột trà xanh và đá viên.
• Xay trong vòng một phút.