Sinh tố mâm xôi - socola

Quả mâm xôi là trái cây giàu vitamin, giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và cân đối, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Mâm xôi kết hợp với socola sẽ cho bạn một ly sinh tố thơm ngon mà không lo béo, ngược lại còn đốt cháy mỡ bụng rất tốt. Bạn chỉ cần xay hỗn hợp một nửa cốc sữa tách kem hoặc đậu nành, một hộp sữa chua vani, một phần tư cốc socola cùng với một chén quả mâm xôi tươi và đá, sau đó đổ ra cốc thủy tinh để nhâm nhi thưởng thức.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng nhỏ (muỗng cà phê) bột ca cao
• 1 cup cherry đã lấy hạt và cuống
• 1 cup mâm xôi đỏ
• ½ cup sữa hạnh nhân
• ½ cup sữa chua hương vani
• 5 viên đá

Cách làm:

• Xay đều các nguyên liệu trên bằng máy xay sinh tố.
• Thêm đá hoặc nước để có độ đặc hoặc loãng tùy theo sở thích bạn.