Sinh tố dưa leo
Dưa leo thì nhà nào cũng thân thuộc rồi. Chị em hoàn toàn có thể dùng hàng ngày mà không lo ngại ngấy. Dưa leo là loại trái cây thanh mát, chứa nhiều nước. Do vậy, sinh tố dưa leo giảm cân sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng nước lớn.
Không những giúp giảm cân, sinh tố dưa leo còn giúp làm đẹp da, giảm mụn trên cơ thể.
Nguyên liệu:
- Dưa leo: khoảng 2 quả
- Chanh: 1/2 quả
- Rau cần tây: 1 bó
- Đường trắng: 20gr (các bạn có thể dùng 30gr mật ong để thay thế nhé)
- Đá viên
Cách làm:
- Rửa sạch dưa leo, để ráo nước, cắt bỏ 2 đầu mủ và cắt khoanh nhỏ cho dễ xay
- Cần tây nhặt bỏ những phần héo, già, rửa sạch, để ráo nước và cắt từng khúc nhỏ
- Chanh bỏ hạt, vắt lấy nước cốt.
- Cho tất cả các nguyên liệu: dưa leo, cần tây, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn mịn, sau cùng bạn cho một ít đá viên vào xay cùng uống sẽ ngon hơn nhé. Sau đó lọc sinh tố qua ray hoặc túi lọc và đổ ra cốc thế là bạn đã hoàn thành xong món sinh tố dưa chuột giảm cân hiệu quả rồi
