Sinh tố dâu tây và chuối

Dâu tây là loại trái cây giàu vitamin A và C trong khi chuối lại rất giàu Kali. Khi kết hợp hai loại quả này với nhau, bạn có được một thức uống không giúp giảm cân hiệu quả mà còn vô cùng bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, tăng cường hoạt động của trí não.

Chuối và dâu tây là những loại trái cây được nhiều người ưa thích, không chỉ bởi hương vị thơm ngon, mà nó còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, dâu tây và chuối còn chứa nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no trong nhiều giờ, hạn chế cảm giác đói, thèm ăn từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối.
• 4 - 5 quả dâu tây.
• 1 ly sữa tươi.
• 1 hộp sữa chua.
• 2 thìa cà phê mật ong.

Cách làm:

• Dâu tây rửa sạch, cắt đôi. Chuối bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.
• Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.