Sai lầm chế biến món ăn có cả chất bột đường và chất béo
Sai lầm luôn sử dụng các loại dầu đậu nành, hạt cải và các loại dầu thực vật khác để chiên rán
Sai lầm loại bỏ quá nhiều năng lượng
Sai lầm luôn thực hiện các công thức nấu ăn không chất béo
Sai lầm sử dụng các nguyên liệu chế biến sẵn
Sai lầm dùng muối một cách thoải mái
Sai lầm với việc sử dụng gia vị
Sai lầm tiêu thụ quá nhiều các loại ngũ cốc
Sai lầm nướng không dùng vỉ
Sai lầm ăn vặt trong khi nấu nướng
Nhiều người vẫn có thói quen ăn vặt hay nếm thử trong khi nấu nướng, việc bạn ăn mà không tập trung vào thức ăn sẽ rất dễ khiến bạn bị tăng cân. Để giảm cân hiệu quả, bạn không nên ăn vặt trong khi nấu nướng, hãy tập trung khi ăn để tránh tình trạng bạn không thể kiểm soát được cân nặng của mình.
Sai lầm chế biến món ăn có cả chất bột đường và chất béo Sai lầm luôn sử dụng các loại dầu đậu nành, hạt cải và các loại dầu thực vật khác để chiên rán Sai lầm loại bỏ quá nhiều năng lượng Sai lầm luôn thực hiện các công thức nấu ăn không chất béo Sai lầm sử dụng các nguyên liệu chế biến sẵn Sai lầm dùng muối một cách thoải mái Sai lầm với việc sử dụng gia vị Sai lầm tiêu thụ quá nhiều các loại ngũ cốc Sai lầm nướng không dùng vỉ Sai lầm ăn vặt trong khi nấu nướng