Rong biển sấy khô: chất xơ tốt thúc đẩy nhuận tràng, tăng cường trao đổi chất

Một sự lựa chọn khác có thể kể đến là các loại rong biển ăn liền, phổ biến bằng cách bẻ vụn rồi rắc lên các món hằng ngày. Rong biển sấy khô chứa nhiều vitamin A, C, B2, chất xơ, i-ốt, chất khoáng...hỗ trợ các bé tiêu hóa và trao đổi chất thuận lợi hơn. Tuy nhiên thực phẩm này không phù hợp cho trẻ suy dinh dưỡng, trẻ dưới 6 tháng tuổi và được khuyến cáo chỉ nên dùng khoảng 1-2 gram mỗi lần ăn.