Rèn luyện sự tập trung và khả năng ghi nhớ

Rèn luyện sự tập trung bằng cách nhìn vào một sự vật bất kì xung quanh bạn và nghĩ về nó trong vòng 10 phút. Khi quan sát hãy cố gắng nhớ những đặc điểm, tính chất, hình ảnh của sự vật đó, tránh để phân tâm, nghĩ đến cái khác.

Tăng khả năng ghi nhớ bằng việc mỗi ngày học thuộc 10 từ mới trong ngôn ngữ nước ngoài bạn đang học, tập nhớ các số điện thoại hay sử dụng, cố nhớ tên những con đường mình đi qua, tìm những con đường mới thay vì luôn đi trên một con đường đến nơi làm việc,...