Rau củ chiếm 1/2 lượng thức ăn

Trái cây và rau c là nguồn chất xơ, nước và vi sinh vật hữu ích. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu cho nhiều rau và hoa quả vào đĩa thức ăn thì sức khỏe sẽ được cải thiện.


Tương tự, khi đi siêu thị, nếu một nửa giỏ hàng của bạn chứa đầy hoa quả và rau củ thì có nghĩa là bạn đã đạt được một nửa thành công về việc duy trì sức khỏe tốt.

Trái cây và rau củ là nguồn chất xơ, nước và vi sinh vật hữu ích.
Trái cây và rau củ là nguồn chất xơ, nước và vi sinh vật hữu ích.
Rau củ chiếm 1/2 lượng thức ăn
Rau củ chiếm 1/2 lượng thức ăn

xoivotv | 90phut | mitom tv1 | xem lại bóng đá | banthang | Xoilac tv | xem lại bóng đá | thevang tv | bong da truc tiep | bongdatructuyen | xemlai |