Rau bina
Rau bina là một trong những loại rau sẫm màu chứa lượng lớn axit folic là chất giúp thai nhi phòng tránh dị tật ống thần kinh và chất sắt cần thiết cho bà bầu. Mẹ có thể chế biến các món luộc, xào rau bina để giữ trọn những dưỡng chất tốt từ loại rau này.
