Quầng thâm mắt

Hầu hết người bị chứng stress tâm lý đều không thể có giấc ngủ ngon bởi trong tâm trí lúc nào cũng xuất hiện sự lo lắng sợ hãi. Các bác sĩ cho rằng có đây chính là lý do khiến người bệnh tỉnh giấc hoặc không thể ngủ.

Stress mất ngủ gây tình trạng khó hấp thu các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da như vitamin C, E… Điều này làm vùng da dưới mắt mất đi sự đàn hồi. Ngoài ra, căng thẳng và mệt mỏi là những nguyên nhân làm máu không được lưu thông. Da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và oxy, nhất là vùng da nhạy cảm ở mắt. Da vùng mắt sẽ trở nên khô, thiếu sức sống, nhanh lão hóa, hình thành quầng thâm

Để đạt hiệu quả trong việc điều trị bạn thử tập yoga và các hoạt động chống căng thẳng khác trong ngày để tinh thần trở nên thoải mái từ đó giấc ngủ được cải thiện.

Đôi mắt khá đẹp thường ngày của bạn đột nhiên sẽ thể hiện sự mệt mỏi, da phía dưới vùng mắt này cũng sẽ bị nhăn lại và có xu hướng chảy xệ. Vì vậy nên tránh để stress ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Biện pháp giúp giảm quầng tham mắt do stress:

• Chăm sóc làn da ngay cả khi căng thẳng, mệt mỏi.
• Thực hiện các bài tập thể dục.
• Thực hiện các động tác xoa bóp.
• Giải tỏa stress.
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày.
• Lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể.