Quấn nóng muối rang ngải cứu
Là cách giảm mỡ bụng được dân gian lưu truyền từ xưa, phương pháp này giúp cho nhiều chị em phụ nữ cải thiện được vòng 2 của mình rất hiệu quả. Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu không chỉ giúp làm tan mỡ mà còn giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón, đau lưng.
Cách làm:
- Ngải cứu đem rửa sạch, phơi khô rồi rang trên bếp cho đến khi ngải cứu chuyển sang màu sẫm.
- Sau khi rang ngải cứu chuyển màu, bạn cho muối hạt đã chuẩn bị sẵn vào rang cùng khoảng 3 – 5 phút cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen thì tắt bếp.
- Bạn đổ hỗn hợp đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại
- Để có được hiệu quả cao nhất trong quá trình giảm mỡ bằng ngải cứu và muối, bạn hãy chọn một tư thế ngồi hoặc nằm thật thoải mái, sau đó chườm đều hỗn hợp lên khắp vùng bụng, kết hợp massage để sức nóng thẩm thấu vào da nhanh hơn. Đối với phương pháp này, bạn có thể thực hiện trong khoảng thư 30 phút đến 1 tiếng. (Hỗn hợp nguội có thể rang lại và dùng tiếp nhưng chỉ sử dụng 1 lần)
- Thực hiện cách này 2 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Để tránh dị ứng bạn cần lựa muối sạch không có tạp chất. Dùng khăn hoặc túi vải dày để tránh bị bỏng rát bụng. Nên kết hợp ăn uống nhiều rau củ quả và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để có được hiệu quả cao nhất.
