Quả chanh

Quả chanh là loại quả thuộc họ chanh giàu vitamin C, ngoài ra loài quả này còn chưa chất cân bằng cơ thể khi cơ thể hoạt động giúp các chị em giảm cân nhanh và một cốc nước chanh pha với mật ong sẽ có tác dụng tuyệt vời giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chanh là loại quả rất giàu vitamin C và chất xơ giúp cơ thể được thanh lọc và quá trình tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. Chanh còn chứa vitamin B, phốt pho và kẽm, hỗ trợ việc giữ cân bằng cơ thể khi hoạt động, toát mồ hôi. Lượng axit tự nhiên có trong mỗi quả chanh là nguồn giải độc gan siêu tốt giúp cơ thể sẽ đào thải độc tố tốt hơn, mỡ thừa được đốt cháy và hạn chế tích tụ nhờ đó, vừa hỗ trợ giảm cân vừa làm đẹp da từng ngày.

Uống một lượng nước chanh tươi nhất định sẽ tăng lượng calorie bị đốt cháy. Chanh kiểm soát trọng lượng bằng cách ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Chúng có thể làm tăng sự trao đổi chất. Chanh cũng có nhiều lợi ích khác như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư. Để giảm cân bằng chanh, các bạn có thể pha cho mình 1 cốc chanh mật ong, uống khi vừa thức dậy buổi sáng hoặc bạn cũng có thể uống nước chanh pha loãng thay nước lọc cả ngày. Lưu ý rằng nước chanh không tốt cho người mắc bệnh đau dạ dày.