Phô mai

Bạn có thích phô mai Cheddar? Loại này giàu canxi. Thêm vào đó, phô mai giúp giảm acid trong miệng, giúp chống các mảng bám. Phô mai chứa một lượng canxi, không chỉ tốt cho xương mà còn rất tốt cho răng miệng. Ăn phô mai có thể giúp bổ sung các khoáng chất mà răng đã bị mất. Giúp cho răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Phô mai là một trong những thực phẩm từ sữa rất tốt cho răng, giúp kích thích hoạt động của tuyến nước bọt. Đồng thời, canxi và photphat có trong phô mai giúp trung hòa axit khiến bề mặt răng chắc khỏe hơn.

Hơn nữa, nhai phô mai cứng giúp tiết nhiều nước bọt, làm rửa trôi một số các vi khuẩn trong miệng. Vẫn muốn nhai những món ăn nhẹ không tốt lắm cho răng như bánh quy, hãy thêm một ít phô mai cheddar để giảm thiểu thiệt hại. Điều tốt nhất bạn cần là tìm loại phô mai cứng, có tuổi.