Nước từ cây bạch dương (cây bu lô)

Nước chảy từ thân cây bạch dương ít đường và calo nên nó có thể là một lựa chọn thay thế tốt hơn cho soda. Loại nước này cũng chứa nhiều mangan, một khoáng chất quan trọng để phát triển xương. Vậy nên, nước cây bạch dương giúp xương khớp của bạn không những dẻo dai mà còn chắc khỏe khi về già.