Nước lọc

Có nhiều quan niệm sai lầm trong cách bổ sung nước cho cơ thể, một số người nghĩ rằng cứ uống thật nhiều nước thì sẽ tốt. Họ cứ nạp theo lý thuyết vào cơ thể là 2l nước mỗi ngày hoặc thậm chí còn nhiều hơn nữa. Nhưng họ không nghĩ rằng việc uống quá nhiều nước sẽ gây quá tải cho thận cùng với các cơ quan khác. Không những thế nước thải còn kéo theo nhiều khoáng chất và các nguyên tố vi lượng theo ra ngoài. Chính vì thế bạn nên có những phương pháp bổ sung nước thật hợp lý cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe.

Trong danh sách top các thực phẩm tốt nhất cho người già cũng phải nhắc đến việc sử dụng nước lọc. Bạn chớ ngạc nhiên vì nước lọc tưởng chừng không có tác dụng gì. Nước lọc không những bổ sung các khoáng chất cho cơ thể mà còn giúp cho hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn, bên cạnh đó còn hỗ trợ ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh táo bón hay sỏi thận. Đồng thời nó cũng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, đừng quên uống đủ nước và uống nước thật khoa học mỗi ngày nhé.