Nước gừng và chanh
Chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa và tính axit của chúng hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ gan. Chanh cũng có đặc tính lợi tiểu, giúp giải độc, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh được biết là làm tăng sức đề kháng insulin và giảm mức độ chất béo trong cơ thể.
Gừng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện sự hấp thụ chất béo và ngăn ngừa tích lũy mỡ trong cơ thể. Gừng còn làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác đói, giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cứng đầu.
Gừng và chanh đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Bạn có thể uống loại nước đốt cháy chất béo này bất kỳ lúc nào trong ngày. Để có 1 ly nước gừng và chanh bạn chỉ cần đun sôi nước sau đó cho thêm miếng gừng đã gọt vỏ và đun khoảng 5-10 phút rồi tắt bếp. Khi uống bạn cho thêm 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong theo ý thích.
