Nước ép trái cây

Nước ép hoa quả, sinh tố cung cấp năng lượng gấp nhiều lần so với nước lọc thông thường. Nên chọn những thực loại quả có nhiều nguồn đường tự nhiên như để hỗ trợ cho quá trình tăng cân nhanh chóng và an toàn hơn. Trong nước ép hoa quả chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là vitamin và khoáng chất chính vì thế nó sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Trong trường hợp bạn quá bận không có nhiều thời gian để tự tay ép nước thì các sản phẩm nước ép đóng hộp là sự lựa chọn thay thế phù hợp cho bạn nếu bạn tin dùng các thương hiệu có uy tín. Tuy nhiên, hơn hết, Toplist vẫn khuyên bạn nên dành ít thời gian để có những ly những ép nguyên chất.