Nước ép quả anh đào
Top 15 trong Top 15 Thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon
Anh đào chua là một nguồn Melatonin tự nhiên tốt, hormone điều chỉnh các tư thế ngủ của cơ thể. Các Melatonin tự nhiên trong nước ép anh đào chua có thể tăng cường giấc ngủ khỏe mạnh và kiểm soát rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, nước ép anh đào chua có thể là một thay thế lành mạnh cho thuốc ngủ.
