Nước ép bí đao
Tại Việt Nam, bí đao được trồng khá phổ biến. Chúng có thân màu xanh mọng nước. Trong thành phần của bí đao chứa rất nhiều vitamin nhóm A, E, sắt, canxi, kali. Lượng dinh dưỡng dồi dào này vừa giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vừa đốt cháy mỡ thừa và làm đẹp da hiệu quả.
Cách làm nước uống giảm cân tại nhà từ bí đao như sau:
- Chọn mua bí đao xanh quả to, không quá non cũng không quá già.
- Bỏ vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái miếng nhỏ.
- Cho những miếng bí đao đã được sơ chế vào máy ép lấy nước.
- Sử dụng ngày 1- 2 cốc kết hợp ăn kiêng và tập luyện để có kết quả giảm cân tốt nhất.
- Nước ép bí đao sẽ ngon hơn nếu uống lạnh. Do đó, các bạn có thêm bỏ thêm chút đá vào nước để dễ uống hơn. Tuyệt đối không cho đường, bởi đường sẽ khiến bạn mập hơn đó.
