Nước dừa
Top 4 trong Top 10 Thức uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Nước cốt dừa có chứa magiê và kali, 2 khoáng chất có khả năng thư giãn cơ bắp và đảm bảo giấc ngủ ngon. Ngoài ra, nước dừa còn làm giảm huyết áp và các triệu chứng viêm nhiễm, sưng tấy ở thận. Nhờ chứa một lượng lớn chất điện giải tự nhiên nên nước dừa cũng giúp cơ thể cân bằng và thư giãn hơn.
