Nước detox táo và quế

Công thức này cực kỳ phổ biến trên toàn thế giới bởi độ ngon miệng và những lợi ích cực kỳ tốt cho sức khỏe của nó. Táo và quế được biết đến là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng thực vật và các chất chống oxy hoá có trong táo giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Quế có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglycerids (acid béo trong máu).

Ngoài ra, quế còn giúp ngăn chặn sự sản xuất insulin và tăng cường quá trình trao đổi chất. Do đó, thức uống sử dụng hai nguyên liệu táo và quế được xem là một loại nước uống giảm cân hiệu quả. Để chọn được trái táo ngon làm detox táo và quế thì bạn nên chọn trái táo có vỏ màu sắc tươi, sáng bóng, trên vỏ có các hạt màu trắng nho nhỏ. Phần cuống táo mới và tươi gắn chặt vào quả, nên chọn quả có kích thước vừa phải lớn hơn trái bóng tennis một xíu. Táo chín khi ngửi thử sẽ có mùi rất thơm. Quế khô bạn có thể mua được ở các cửa hàng thuốc đông y, siêu thị hay trên trang mạng điện tử.

Nguyên liệu:

• 1 trái táo.
• 3 miếng quế khô.

Cách thực hiện:

• Táo bạn đem rửa sạch sau đó bổ ra cắt bỏ phần hạt và thái thành lát mỏng.
• Bạn cho táo thái lát vào bình thủy tinh, tiếp đến bỏ quế khô vào, thêm vào bình 500ml nước lọc, đậy nắp bình lại và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng đến 24 tiếng.
• Sau đó lấy ra thưởng thức.