Nước detox giảm cân trà xanh và chanh

Chắc hẳn bạn đã biết được những công dụng tuyệt vời của trà xanh phải không nào. Chất chống oxy hóa và giải độc cơ thể tuyệt vời của trà xanh giúp cho nó được các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe và sắc đẹp đánh giá cực kỳ cao trên bảng xếp hạng. Loại detox trà xanh này có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp tạo nên hương vị và hiệu quả cực kỳ ấn tượng. Từ xa xưa trà xanh được biết đến như một thức uống tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Theo tiến sỹ Christopher Ochner từng phát biểu trên WebMD “Trà xanh là loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe”.

Trong trà xanh có chứa hàm lượng cao các chất flavonoid, một chất chống oxy hóa tăng cường khả năng loại bỏ các gốc tự do có hại cho sức khỏe. Các tác dụng tích cực của flavonoid trong trà xanh giảm cân: Ngăn ngừa, chống lại vi khuẩn, vi rút có hại. Phòng ngừa ung thư, ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm khả năng dị ứng. Đặc biệt, trà xanh được chứng minh là kích hoạt enzym giải độc của cơ thể. Từ đó ngăn ngừa các khối u, phòng ngừa ung thư.

Nguyên liệu:

• Chè xanh 100g.
• 2 quả chanh.
• 1,5l nước lọc.

Cách thực hiện:

• Chè xanh tươi mua về sửa sạch, hơi vò nát và cho vào bình.
• Cho 1 ít nước sôi vào lắc đều và đổ nước đầu đi.
• Sau đó cho nốt chỗ nước sôi còn lại vào và để trong 20 phút.
• Khi uống nên để nước không quá nóng để vắt chanh tránh bị đắng.
• Để giảm cân hiệu quả nên uống hàng ngày.