Nước biển

Nước biển rất giàu khoáng chất có thể giúp chữa lành các bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến, chàm. Và ngoài ra, nó còn có thể giúp bạn rửa sạch khoang mũi, chữa viêm xoang và sốt cao. Nước biển cũng làm tăng việc giải phóng các hormone "vui vẻ" như dopamine và serotonin. Bơi dưới biển là một bài tập rất có ích cho sức khỏe tinh thần do tác dụng phục hồi khi chúng ta tiếp xúc với thiên nhiên.