Nói về những điều tốt đẹp trong ngày

Một trong những mẹo để có một giấc ngủ ngon và một mối quan hệ hạnh phúc là tránh các cuộc tranh cãi xảy ra trước đó. Bởi trước khi đỉ ngủ, các cặp đối cãi nhau sẽ nhịp tim đập nhanh và tăng căng thẳng có thể xảy. Ngay cả khi ngày hôm đó không tuyệt vời như vậy thì bạn luôn có thể tìm thấy điều gì đó tích cực để trò chuyện và để người ấy của mình ngủ yên, không phải lo lắng.

Một câu hỏi đơn giản về điều gì đó tốt đẹp đã xảy ra trong ngày sẽ giúp thay đổi tâm trạng của bạn và khơi gợi những cảm xúc tích cực. Đây cũng là cơ hội tốt để duy trì kết nối với người ấy của bạn và tìm hiểu về cuộc sống bên ngoài của họ.