Những cái ôm
"Một cái ôm mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa bác sĩ." Nó không chỉ giúp giữ cho tâm trí của bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn hạnh phúc hơn. Sheldon Cohen, giáo sư Tâm lý học tại Đại học Carnegie Mellon ở Pennsylvania, cho biết, "Ôm giúp bảo vệ những người đang bị căng thẳng khỏi nguy cơ bị cảm lạnh thường xuyên".
Những cái ôm cũng giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng căng thẳng và giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin, chất này chịu trách nhiệm cho sự gắn kết giữa chúng ta với những người khác.
