Nhóm thực phẩm nhiều chất xơ

Dĩ nhiên, chúng ta biết công dụng của chất xơ là giúp cho việc tiêu hóa được dễ dàng hơn, làm mềm phân vì chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển. Do đó người bệnh trĩ cần tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Một số thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ mà bạn vẫn thường gặp như: Ngũ cốc xay, đậu phụ, rau cải xanh, cam, quýt, dâu tây, đu đủ,...