Nhắm mắt khi tắm

Như chúng ta đã biết cảm nhận bằng xúc giác có thể kích hoạt các phần khác nhau trong não bộ của con người. Khi chúng ta nhắm mắt, đôi bàn tay tiếp xúc với da thịt nên chúng ta có thể cảm nhận cơ thể theo cách mà đôi mắt không thể nào nhìn thấy được và gửi tín hiệu đến não nhờ các dây thần kinh ở đầu các ngón tay.

Cách luyện tập: Bạn tập nhắm mắt khi tắm có nghĩa là bạn dùng xúc giác (nên làm ở phòng tắm quen thuộc để tránh bị tai nạn) theo từng bước, từ bật vòi hoa sen, điều chỉnh lượng nước, độ nóng lạnh chỉ bằng tay và trí nhớ. Cuối cùng, bạn hãy hoàn toàn thả lỏng toàn thân và tắm với đôi mắt nhắm lại.