Nhạc buồn giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn
Top 6 trong Top 7 Lợi ích bất ngờ của việc nghe nhạc buồn
Đối với hầu hết mọi người, nghe nhạc buồn có thể là một cách hiệu quả để đối phó với cảm xúc của chính họ. Ví dụ: nếu bạn vừa mới chia tay, bạn có thể nghe ca khúc Someone Like You của Adele và bài hát này có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, đến mức bạn có thể bắt đầu khóc. Tuy nhiên, sau khi cất tiếng khóc rồi, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và có thể tập trung vào những suy nghĩ tích cực hơn.
Hiện tượng này được gọi là catharsis và nó thực sự giúp bạn vượt qua cảm giác buồn bã và suy nghĩ về cách vượt qua những tình huống khó khăn.
