Người thiếu ngủ có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày mà còn gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, tinh thần của người bệnh.
Trong một bảng đánh giá tổng hợp từ 15 cuộc nghiên cứu cho thấy những người không ngủ đủ giấc có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ cao hơn người ngủ ngon từ 7 - 8 giờ mỗi đêm. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (2019), những người có khuynh hướng di truyền đối với chứng mất ngủ có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ.
Một nghiên cứu khác của Trung Quốc được công bố trên tạp chí Neurology cho thấy, những người có triệu chứng của cả 3 loại mất ngủ trên có nguy cơ bị đột quỵ hoặc bệnh tim cao hơn 18% so với những người không bị mất ngủ. Các triệu chứng của 487.000 người mất ngủ, khó ngủ là thức dậy quá sớm hoặc kém tập trung trong ngày do ngủ không ngon giấc. Rủi ro không dừng lại ở đó, một nghiên cứu được công bố vào tháng 4/2022, một nửa số người bị mất ngủ đã từng bị đau tim. Và điều này có thể làm tăng nguy cơ liên quan đến các vấn đề về tim trong tương lai.
