Người bệnh tim mạch nên ăn gì?

Nên ăn

Người mắc bệnh tim mạch cần có chế độ ăn vừa hợp khẩu vị, vừa góp phần bảo vệ trái tim của mình. Trong khẩu phần ăn của bệnh nhân tim mạch nên bổ sung những loại thực phẩm sau đây:

• Ngũ cốc nguyên cám và chất xơ.
• Các loại rau củ chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất vi lượng.
• Uống đủ nước.
• Đậu nành.
• Chuối, cam, quýt, dưa đỏ.
• Cá.
• Các loại nấm.
• Trà xanh.
• Ngoài ra cần kiểm soát chất béo, hàm lượng calo, cholesterol trong mỗi khẩu phần ăn.

Kiêng ăn

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho tim mạch thì người bệnh cần tránh một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn, gồm có:

• Các loại thực phẩm giàu natri.
• Thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ.
• Thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp, thức ăn nhanh.
• Thức uống có ga, chứa chất kích thích.