Ngủ nude giúp ngăn ngừa bệnh về da

Không khí thoát qua da trên khắp cơ thể, do đó, cơ thể để trần sẽ giúp làn da thông thoáng, thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi. Đồng thời, da để trần cũng dễ hấp thụ và hấp thụ được nhiều các chất dinh dưỡng hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về da, giúp bạn có làn da sáng đẹp hơn. Khiến cho làn da của mình được cởi mở hơn, đặc biệt là những chỗ như bàn chân, nách, cơ quan sinh dục ngoài có đồng nghĩa với việc bạn sẽ được giảm nguy cơ bị những bệnh da liễu như nấm bàn chân và hăm da - thường xuất hiện lúc da bị ẩm và bí.

Trong khi ngủ mà không mặc quần áo, làn da thường hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều hơn từ không khí để đẩy nhanh sự trao đổi chất và tăng cường bài tiết của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi. Do đó có lợi cho sự bài tiết và sinh sản của bã nhờn, da sẽ có mềm, sáng và đàn hồi tốt hơn. Đồng thời, hệ thống thần kinh cũng có thể được điều chỉnh để tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, nếu không có sự hạn chế của quần áo, cơ thể con người có cảm giác tự do, thoải mái, trút mọi nỗi muộn phiền nặng nhọc nên tinh thần được thư giãn tốt nhất khi ngủ.