Ngủ đủ giấc

Thật ra đây là yếu tố quan trọng không chỉ riêng với da dầu, mà còn cho mọi loại da. Ngủ nghỉ không tuân theo đồng hồ sinh học sẽ khiến cho cơ thể bạn biến đổi và xuất hiện những mối lo cho cơ thể bạn.

Cơ thể mệt mỏi, khiến da tiết nhiều dầu hơn, đến nỗi sáng sớm thức dậy, bạn sẽ có cảm giác không muốn sờ vào mặt mình. Đây chính là 1 trong những nguyên nhân, làm cho da của bạn ngày càng tệ hơn. Cho nên, mình khuyên các bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ban đêm không nên đi ngủ quá muộn, đặc biệt là không nên sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Bởi vì ánh sáng bức xạ từ màn hình điện thoại, thực sự không tốt cho da, nó làm da bạn lão hóa nhanh hơn đấy.

Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn và tinh thần sảng khoái hơn trong cuộc sống.