Ngủ cùng một người khác

Thật tuyệt khi ngủ được ôm người thân yêu của bạn. Một số nhà khoa học cũng cho rằng việc ngủ cùng người thân yêu của mình sẽ rất tốt cho sức khỏe, cũng như tạo cảm giác an nhiên và thoải mái. Theo nghiên cứu, những cặp đôi trong trong một mối quan hệ nếu ôm nhau ngủ thì sẽ đi vào giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn. Những cái ôm thúc đẩy sản xuất oxytocin làm giảm áp lực động mạch, từ đó bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn vào mỗi buổi sáng. Điều này cũng có nghĩa là bạn sẽ có ít nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn. Và tất nhiên, ngủ chung mang lại cảm giác thân thiết và tăng mức độ tin cậy giữa mọi người. Tất cả những gì bạn cần làm là chia chăn và tận hưởng giấc ngủ!