Ngồi thiền

Cả ngày bạn đầy rẫy những áp lực, cách tốt nhất để loại bỏ những điều khó chịu ấy là ngồi thiền. Bạn nên dành thời gian để ngồi thiền ít nhất 10 phút mỗi ngày. Nhiều người nghĩ rằng đây là việc nhàm chán, chỉ ngồi im 10 phút mà không làm gì thì thật là phí thời gian nhựng họ đã hoàn toàn sai vì họ chưa trải nghiệm cảm giác này bao giờ. Những người hay ngồi thiền họ có một tinh thần rất thoải mái, lối sống vô tư, không toan tính. Bởi vì khi ngồi thiền họ đã vứt bỏ đi mọi cảm giác mệt nhọc, biết thế nào là kiên trì, bên cạnh đó nó còn giúp bạn trẻ ra nhiều so với tuổi thật.