Ngâm chân với gừng
Với đặc tính khử phong và khử hàn tốt, gừng thường được giới Y học cổ truyền sử dụng như vị thuốc giúp điều trị bệnh phong thấp khá tốt. Người bệnh chỉ cần sử dụng vài lát gừng tươi ngâm trong nước ấm có thể giúp giảm đau và tạo sự thoải mái cho tinh thần và cơ thể. Chuyên gia nghiên cứu ở Đại học Georgia của Mỹ đã chứng minh, các tinh chất có trong gừng có thể chữa bệnh xương khớp rất tốt, trong đó có bệnh phong thấp.
Cách thực hiện như sau:
- Sử dụng một củ gừng tươi, không bỏ vỏ đem rửa sạch, đập dập hoặc thái lát mỏng
- Sau đó cho vào ấm, thêm 1 lít nước và đun sôi
- Sau khi nước sôi, tắt bếp và thêm 25 gram muối hạt, khuấy tan đều
- Cuối cùng chờ nước nguội đến nhiệt độ phù hợp và tiến hành ngâm chân
Với bài thuốc ngâm chân trị phong thấp bằng gừng này, nếu người bệnh duy trì 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp giảm đau nhức, đồng thời tạo cảm giác thoải mái và thúc đẩy bệnh bình phục nhanh.
