Nên chọn uống cà phê đen
Top 4 trong Top 5 mẹo uống cà phê giúp giảm cân tốt nhất
Đối với những người sành sỏi, cà phê đen luôn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của họ. So với cà phê chứa nhiều đường và sữa, cà phê đen nguyên chất có tác dụng đào thải chất béo tốt hơn, luôn giúp cho bạn tinh thần minh mẫn, thư thái.
Hơn nữa, cà phê đen còn có khả năng thúc đẩy quá trình bài tiết của bạn, do đó những chất dư thừa, độc hại sẽ được thải ra ngoài một cách sạch sẽ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cà phê đen dễ làm bạn mất ngủ hơn vì kích thích hoạt động não bộ, nếu là người dễ mất ngủ, hãy hạn chế uống cà phê đen vào buổi tối.
