Trái anh đào (cherry)
Ngô
Cá chim
Xoài
Trà thảo dược
Mật ong
Gà tây
Chuối
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Quả kiwi
Thực phẩm làm từ đậu nành
Thực phẩm giàu chất xơ
Ngũ cốc nguyên hạt
Sen
Đậu xanh
Cà chua
Mộc nhĩ đen
Mộc nhĩ đen có vị ngọt, tính bình thường giúp dưỡng huyết, thông mạch, ích khí, an thần. Bạn có thể dùng mộc nhĩ đen chữa mất ngủ như sau: Đem mộc nhĩ đen khoảng 30 gram nấu với 1 lít nước cùng với 40 gram hạt sen, 30 gram táo tàu cho đến khi các nguyên liệu chín mềm là được. Thêm một ít mật ong hoặc đường phèn để có giấc ngủ ngon lành.
Trái anh đào (cherry) Ngô Cá chim Xoài Trà thảo dược Mật ong Gà tây Chuối Sữa và các sản phẩm từ sữa Quả kiwi Thực phẩm làm từ đậu nành Thực phẩm giàu chất xơ Ngũ cốc nguyên hạt Sen Đậu xanh Cà chua Mộc nhĩ đen