Máy vi tính làm hao hụt vitamin A

Cho dù bạn thực hiện đầy đủ lời khuyên giữ gìn sức khỏe như thường xuyên vận động, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tinh thần lạc quan,... Tuy nhiên, kẻ thù bí ẩn khiến bạn không khỏe lại nằm ở thói quen làm việc không khoa học, sinh hoạt không lành mạnh khiến bạn hao hụt vitamin trong cơ thể dẫn đến chức năng trong cơ thể bị rối loạn từ đó bệnh tật xuất hiện.

Máy tính giúp bạn xử lý công việc nhanh và hiệu quả, tiện lợi nhưng cũng gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Sử dụng máy vi tính liên tục từ 3 tiếng trở lên sẽ làm tế bào thần kinh thị giác thiếu hụt vitamin A. Bởi nó có liên quan trực tiếp tới cảm quang của võng mạc. Ánh sáng xanh từ màn hình máy vi tính cũng là nguyên nhân gây ra cận thị ở mắt. Vì vậy, nhóm người thường xuyên ngồi máy tính nên ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ và các loại chế phẩm từ sữa.