Mật ong

Mật ong đã được chứng minh là có tác dụng giảm cân siêu tốc vô cùng tốt. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn mật ong làm “người bạn đồng hành” trong quá trình đánh tan mỡ thừa ở những vùng khó giảm nhất như bụng, bắp tay, đùi, mông...

Dưới đây là 2 công thức giảm cân siêu tốc bằng mật ong mà bạn có thể áp dụng ngay:

• Giảm cân bằng mật ong và nước ấm:
  • Không những tốt cho tiêu hóa, sự kết hợp của mật ong và nước ấm sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể. Với cách giảm cân bằng mật ong này, bạn cần ăn bữa sáng và trưa đầy đủ, tuy nhiên bữa tối thì thay vì ăn như mọi khi, bạn hãy thay thế bằng một cốc nước ấm pha với 1-2 thìa mật ong. Nếu đói bạn có thể uống thêm mật ong nhưng tuyệt đối không được ăn thêm cơm. Trong những ngày tiếp theo, bạn chỉ ăn bữa sáng đầy đủ, còn bữa tối và bữa trưa thì giảm khẩu phần và sử dụng mật ong để thay thế. Nếu như quá đói hoặc mệt mỏi thì có thể ăn thêm trái cây, súp rau củ đến khi đạt được cân nặng mong đợi.
• Giảm cân bằng mật ong và quế:
  • Sử dụng công thức mật ong và quế là cách giảm cân siêu tốc hiệu quả và rất an toàn. Trộn 1 muỗng mật ong với 1 muỗng quế trong một cốc nước ấm. Uống hỗn hợp vào buổi sáng khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Với cách làm này, mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất. Bạn cũng nên kết hợp với uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột để đạt hiệu quả tốt nhất.